Популярные диеты
Диета института питания России
Попробуйте диету, которую предложил Институт питания России. В ее основе лежит снижение калорийности до 1800-1200 ккал, чего можно достичь исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых...
Диета для оздоровления кишечника
Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы в организме, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней, и вы обзаведетесь здоровым кишечником, а в результате улучшения обменных процессов вы сбросите 5-7 кг!
Диета для любителей мяса
Мучные изделия и хлеб, все крупы, сахар и его заменитель, фрукты (в них тоже содержится сахар), все молочные продукты, кукуруза, морковь, картофель, алкоголь и различные сладкие напитки.
Диета для любителей картофеля фри
Если вы любите полакомиться картофелем-фри и рыбой, вам должна очень понравиться данная диета. Кроме рыбных блюд, в нее включены и мясные, чтобы обеспечить разнообразное питание.
Диета для любителей вина
Для этой диеты Вам понадобиться пять крупных яблок, помидор и огурцов, один кг творога (желательно обезжиренного или низкопроцентного), пять варенных вкрутую яиц, бутылка красного вина. Итак, ежедневно в течение пяти дней употреблять вышеуказанные продукты в следующем порядке:
Диета для груди
Груди – это такая часть тела, где отсутствуют какие-либо мышцы, поэтому при резкой потере веса они могут сразу обвиснуть и сморщиться. Лучше сбрасывать вес медленно и размерено и поэтому мы предлагаем вам диету, рассчитанную на 1500 калорий в день.
Диета для бедер
Требуется исключить из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу. Перейдите на фрукты; особенно рекомендуется арбуз: он очень хорошо выводит лишнюю жидкость из организма. Ежедневно съедайте по половине арбуза или дыни и добавьте к этому 3 следующие легкие закуски:
