Справочники
Таблица минеральных веществ
Самыми ценными продуктами, содержащими калий, являются: печеный картофель, бананы, сваренная курага. Употребление этих продуктов в большом количестве рекомендуется тем, кто страдает какими-либо заболеваниями сердца, особенно перебоями в работе сердца, гипертонической болезнью.
Подводные камни «модных» диет
Мода бывает на все: цвет волос, породы собак, курорты, журналы и даже диеты. Различные способы похудения появляются, чуть ли не каждую неделю к радости тех, кто готов постоянно изнурять свой организм в погоне за идеальной фигурой. Но прежде чем кидаться в новую диетическую авантюру, хорошо бы задуматься: а не случится ли так, что с лишними килограммами вы потеряете и свое здоровье? Давайте познакомимся с плюсами и минусами «горячей 5» диет, самых популярных сегодня в нашей стране.
Расписание организма
Ваша жизнь расписана по часам. Но задумывались ли вы о том, что ваш организм тоже живет по четкому расписанию и его часы намного куда точнее?
Совместимость продуктов
В таблице совместимости продуктов перечислены самые употребляемые продукты питания. У каждого есть номер, номеру строки соответствует номер столбца. Цвет в пересечении строки и столбца показывает следующее: красный - недопустимое сочетание, желтый - допустимое сочетание, зеленый - хорошее сочетание.
Как выбрать диету
При выборе диеты, не нужно увлекаться экзотикой. Рацион преимущественно должен в основном состоять из традиционных для Вашей страны продуктов, так как организм приучен к ним.
